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内容摘要：
用料 ?藜麦燕麦海盐葡萄干新鲜水果（可选）藜麦早餐粥的做法 ?以1:4的比例放藜麦燕麦混合物和水。有时间的话藜麦提前泡15分钟素苦。水中加适量盐、一把葡萄干（或枸杞），搅拌均匀，大火烧开，转中火五分钟，其间注意不要糊锅。关火加盖焖15-20分钟，盛出加新鲜浆果或其它水果即可。相关评价----------肥龙的评论---? ? 东西不懂得---我的爱已不再---? ?藜麦营养价值挺高的，棒棒哒---......
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