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内容摘要:
每天在早餐中加入杏仁。糖耐量受损的成年人,其胰岛素敏感度上升,血糖浓度下降,早餐后及午餐后的饱腹感增强,有助于缓解糖耐量受损症状。 科学家表示,杏仁有助于防止过多进食多糖食物,能扛饿,还能稳定食欲,因为其中富含的......
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