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内容摘要：
现在老年人选择食品的消费观已由“食以味为先”转为“食以补为先”的原则，福州疗养院多少钱，应注意节制饮食、务求清淡、少量多餐、易于消化以及多补钙和铁。膳食原则：①平衡膳食；②粗细搭配；③易于消化；④充足的蔬果：⑤适度体力活动．保持能量平衡：⑥注意食品的色香味形和硬度。老年人一13的合理膳食组成应包括：谷类2509；瘦肉、禽类、类及鱼类50～100g；蛋40g；豆类及其制品适量；新鲜蔬菜250......
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