|
内容摘要：
? ? 今天小苑瑜伽给大家推荐一个适合初学者学的瑜伽动作，不仅能够提高身体的柔韧性，也会让你从此爱上这种锻炼瑜伽的感觉。公鸡式有一定的难度，需要做好充分的热身活动，以免准备不足伤到肌肉，它不仅利于腿部的塑形，同时也利于提升手臂的力量。首先双臂用力支撑身体离开地面，小腿弯曲使双脚接触腰部，面部朝前，保持身体平衡。 ? ? ? ? 三角伸展式：双腿伸直，打开约等于两个肩宽，双臂抬起伸直与肩同高。上半身......
如想进一步了解更多产品内容，可以直接给厂家发送询价表单咨询:
|
|
联系方式
 电话： 022-81944978 手机：15022598400
 传真： 022-81944978
 地址： 天津市南开区向阳路拥军里3号楼10门403
 发布IP： （IP所在地：）
|