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内容摘要：
颈椎训练继续回到本文重点，为什么许多人会恶化？前面运动锻炼不当是恶化的原因之一，但更多是人们疼痛时常用的一些方法导致的。一个人颈椎早期疲劳酸困，喜欢去的地方是理疗按的摩店，肌肉组织纤维是一个个肌肉细胞构成的，颈椎康复，按的摩、推的拿、敲打、拔的罐，在这些重复性外力的揉捏挤压下，必然破坏纤维组织，加剧肌力下降，偶尔一次两次人们还感觉不到这种破坏性，一个月三四次，很快就开始加速恶化了。再就是近......
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