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内容摘要：
一、喝什么水更好
新鲜的山泉水煮沸的白开水是更佳选择。白开水是天然状况的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研讨表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。
有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，所以晨起就喝淡盐水，这种认识却是过错的。研讨认为，人在整夜睡觉中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活......
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