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怎样游泳才不会加重湿气中医里面所说的湿气主要是有蔓延和湿热下注的特性，表现为四肢无力，身倦，腹泻等等，这在中医里面都属于阴邪。游泳会有湿气吗？？？运动可以缓解压力，促进身体运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。游泳能扩张胸部，健身房游泳池安装，对胸肺有好处。但游泳......
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