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内容摘要：
其次，在高压锅中烹饪有利于保护氧化成分。在高压锅中烹饪可以防止食物暴露在过多的氧气中，这对于保存粗粮中有价值的氧化成分，如多酚非常有益。国外研究发现烹饪会降低豆类的氧化能力。例如，高原蒸饭机批发，绿豌豆在室温下烹饪90分钟后，氧自由基吸收能力(即抗氧化能力)损失44%。然而，在高压锅里煮豆子可以在同等软化程度下减少氧化损失。例如，在高压下煮青豌豆15分钟后，氧自由基吸收能力没有下降......
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