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内容摘要：
传统武术传统武术融传统文化、养生秘诀和技击功防于一体，在健康养生、运动健身作用上拥有与众不同的实际效果，也是瑰宝文化艺术的承传质粒载体。城市在职人员群体生活快节奏、压力太大，合适以传统武术来调整心身。在2016年10月25日施行的《“身心健康2030”总体规划》中，武术锻炼对孩子的益处，明确指出“大力推广人民群众赞不绝口的运动项目，激励开发设计合适不一样群体、不一样地区特性的特色运动项目......
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