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内容摘要：
松弛法，这是一种放松身心的方法。具体做法是：被人激怒后或十分烦恼时，迅速离开现场，作深呼吸运动，并配合肌肉的松弛训练，甚至可做气功放松训练，以意导气，逐渐入境，使全身放松，摒除脑海中的一切杂念。节怒法，在线心理咨询，这是一种自我节制怒气的方法。主要靠高度的理智来克制怒气的暴发，可在心中默默背诵名言'忍得一肚之气，能解百愁之忧'、'将相和，万事'君子动口不动手'等等。万一节制不住怒气，则应迅......
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