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内容摘要：
习练武术的作用是什么1、提高工作能力，健身，武术招数健身运动其姿势包括着伸屈、环回、均衡、弹跳、翻滚、跌扑等，身体各位置基本上必须参加健身运动。系统化开展武术训炼，能使人的心身都获得锻炼。实践经验，对外开放能利骨节，强筋壮gu；对里能理五脏六腑，通经络，调精神实质．武术健身运动注重调身和潜意识主题活动，对调整细胞外液的均衡，调理血气，改进身体功能，健体强身十分有利。2、锻炼信念，塑造品行......
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