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内容摘要：
使用楼梯机健身需要注意什么？每天爬楼梯30分钟只是对时间进行了要求，所以可以根据自己的身体状况控制速度。因为爬楼梯会加大对膝关节的压力，所以一定要掌握好速度与时长的关系。建议刚开始的时候采取慢速，坚持一段时间后再逐步加速或延长时间。切记一定不要过于剧烈，女士登山机多少钱，否则会增加心肺负担哦。（再次提醒大家要记得热身）北京奥力来健身有限公司以诚信为首 ，服务至上为宗......
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