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内容摘要：
怎么使用椭圆机锻炼效果会比较好？北京奥力来健身有限公司供应椭圆仪，椭圆机哪有卖，我们为您分析该产品的以下信息。1、全脚掌落地，在整个过程中，脚后跟不要抬起。做椭圆运动时，腿部是向下踩，健身房椭圆机哪有卖，刚开始训练时可以稍微向前下方，感受臀部和大腿后侧发力。如果向后蹬或者脚后跟抬起，就会更多使用大腿前侧发力，有违我们锻炼臀部的本意。2、经常使用椭圆机比跑步机、单车更......
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