内容摘要:
德克萨斯大学西南大学 - Benjamin Levine 写道:“基于我们团队在过去 5 年中进行的一系列研究,这种”剂量“锻炼已成为我的生活,在一份声明中说。力量训练动作适合保留与年龄相关的肌肉。力量训练或阻力训练可以采用多种形式,......
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