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内容摘要：
女生练习武术的益处女生训练武术的益处?全世界范围之内如今现有愈来愈多的女性正训练武术，这已逐步变成一种时尚潮流；?根据科学的武术训练，能改进循环系统，进而使您有一个身心健康的身体；?武术的腿法训练能够 减去腹部、腹腔和屁股的人体脂肪，进而做到减肥的目地；?武术强烈的健身运动给你大汗淋漓，体会有氧运动减肥的快乐，并可具有美容养颜的美容护肤实际效果；根据武术的训练你能把握许多 技能，碰到劲敌......
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