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内容摘要：
使用楼梯机的注意事项1：向下踩时，登山机排行，不能膝关节强直，必须留有空间。2：要是肌肉力量太差，尽量不好选择登山器。3：协调性不好，控制太差，需要适应锻炼一下，或先做固定自行车。4：进口器械通常较大，要是训练者身材过于矮小，不要勉强使用训练，没好处。5：任何器械都要量力而行，虽然使用不难，但过量则伤。6：膝关节有伤的，不要选择。北京奥力来健身有限公司以诚信为首 ，......
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