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内容摘要:
跳舞适合老年人的舞蹈有交际舞、老年迪斯科、秧歌舞,腰鼓舞等。在舒缓、优雅的音乐中翩翩起舞,不仅使老年人精神焕发,老人康复中心收费,心情愉快,同时起到增强体质、维护健康、预防疾病的作用。经常参加跳舞的老年人,在相互的交往中增进友谊,在相互的交流中获取信息,扩大了自身的社会交际范围。跳舞的节奏不宜过快,注意根据自身的体力适当休息和饮水。老年人应选择鞋底软硬适中、鞋跟矮的舞鞋;避免到音响过大、灯......
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