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多吃玉米对身体有什么好处 玉米营养成分丰富，具有多种功效。你了解玉米的功效与作用吗？吃玉米对身体有哪些好处？小编下面为你介绍多吃玉米对身体有什么好处。玉米的蛋白质含量也高，纤维素量大，因此，玉米有刺激肠蠕动的作用。玉米是很常见的粗粮，常吃玉米能助消化，还能促进食物吸收，营养丰富，能减少患者的血糖，但是很多人现在却放弃了吃玉米，临沂玉米面，他们认为吃玉米会发胖，玉米面加工厂，那么吃玉米真的会发胖吗？玉米含有大量的粗粮膳食纤维，吃法做法有很多种，只要我们选择绿色健康的吃法，是不会变胖，买玉米面，还会起到减肥的效果。 粗磨玉米面中的赖氨酸也可以抑制细胞的生长。·再加盖煮10分钟，开锅后，加入煮熟的花生米和豇豆，再来点麻油。在某种程度上来讲，玉米面也具有帮助消化的功效，因为其含有丰富的纤维素，可以进一步促进肠蠕......
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