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拓展训练—信任背摔要求及规则当接住倒下的队员时，站在前面（靠近背捧台）的队员首先放下他/她的腿和脚。后面的队员托背向前，使他/她平稳站立在地面上。只要倒下的人还没有站稳，任何人都不允许松手。背摔者动作布置：背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、......
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