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内容摘要：
传统武术一直都是博大精深，从古时的少林武当，到现在的小门小派，都有其各自的特色和精妙之处。很多朋友看过武侠电视或电影以后，都想学上一招半式，以一技傍身。多参加锻炼，提升身体素质练习传统武术需要拥有强健的体魄，因此要求大家要多参加业余的身体锻炼，将自己身体的强度提高，锻炼好自己的耐力，这样在练起武术的时候就能游刃有余了。平日里多加强有氧运动，比如慢跑、跳绳等；也可以参加强度稍微大一些的体育项目，比如......
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