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内容摘要：
三伏酷暑，人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加；另一方面，由于天气炎热，人们大多会贪图凉爽，常吹空调吃冷饮等，非常容易造成体内寒气与湿气过重，导致身体酸痛等症状。炎热夏季避免不了贪凉，我们却可以通过盐蒸来帮助身体祛除寒气和湿气。 夏季瓜果众多，特别是西瓜，确能解暑，但不可多食，因其性寒，日常可配些红糖姜茶以平衡其寒性。 如果怕热，可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲，记住了哦！ 可能有的人怕夏季盐蒸太热，所以不会在夏季去盐蒸。但其实夏季盐蒸并没有想象的那么热，并且夏季炎热，气压会很低导致人呼吸困难，但盐蒸房内存在大量的负氧离子，会让人呼吸非常顺畅，感觉特别舒服。盐蒸后身体通透，从盐蒸房出来，你会觉得天气好像也没有那么热......
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