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内容摘要：
俗话说，饭后百步走，活到九十九。可见，在人们心中，运动对有很重要的作用。现在，我们经常可以在健身房见到许多老年人，方城老年公寓收费标准，他们通过健身运动来提高机体，预防一些老年疾病的发生。 体育锻炼有利于增强老年人的心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，提高抗病能力。所以，运动健身对老年人的身体的健康长寿是很有好处的。 但是，运动也分很多种类。有的老人喜欢剧烈运动......
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