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内容摘要：
? 养生功法的方式两拳下拉至肩前时，变掌下按。沿体前下落至腹前，十指撑开，掌心向下；目视两掌。调节自己的平衡，传统养生功法中心，就不是靠双眼和参照物之间的协调，而是通过调动大脑神经来对身体各个的平衡进行调节。每天用指节上下一刮，刮的时候把痛点多刮一下，尤其是要慢慢地刮下面那个痛点，给它刮开。每天不需要很长时间，就刮两三次，每次刮两三分钟，慢慢地您会发现黑眼圈没了，鱼尾纹也不长了。 练习八......
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