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内容摘要：
柏年教育分享下软式跨栏架有什么样的训练方法：跨栏是短跑类项目，软式器材多少钱，也就是说是爆发类的项目，因此高爆发力，以及跳跃能力就显得尤为重要了。训练短跑爆发力比较简单，每天早晨傍晚做5组每组3分钟的高抬腿运动，以及深蹲。以上就是对软式跨栏架训练方法的介绍，感谢大家的观看，有任何关于软式跨栏架的问题，欢迎与我们公司联系！ 柏年教育介绍下软式跨栏架有什么样的优点：软式跨栏架的安全性设计合理，......
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