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内容摘要：
如果女孩子要是以学武术做自卫的话呢，那当然自卫术了。自卫术是一和徒手搏击术，是武术攻防技术的一种形式。它主要运用踢、打、摔、拿等武术技击方法，以制妥对主保护自己为目的，自古以来就被人们所使用。? ? ? ?自卫术练习的运动量适中，老少皆宜，长期坚持不但能够起到强身健体的作用，还可以提高身体的柔韧性与灵敏性，因此深受人们的欢迎，现今已经成为全民健身运动的重要内容。? ? ? ?所以说女孩子不但可以学......
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