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内容摘要:
道家养生,整部功法是以“练”为核心。是生命的根源,健强则精气充沛,活力就旺盛,体魄自然强壮。练的目的是“炼生津,炼津生精”;津者“津液”,是补充“”的源头;以“津水”补“精水”及“固精水”,是道家生命之“更生秘诀”。所以每天习练功法,天天补充精气,渐渐的改变体质,身体那会不健康呢?解决先天之本,调养后天之精,系统得到改善,腺体得到调整和旺盛,抵抗力自然就增强,病患特别是慢者,必然会得到改善......
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