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内容摘要：
常吃芝麻有什么好处芝麻食用还是很不错常吃芝麻有什么好处吃芝麻能够帮助减肥，因为芝麻中含有蛋黄素、、肌糖等营养物质，而这些物质都具有能够防止人体发胖的功效，因此食用芝麻是有一定的帮助减肥的作用的。另外，芝麻中还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助人体排出多余的废物，只是其减肥效果并不明显。不过减肥期间，搭配芝麻食用还是很不错的。也就是说，在减肥期间，搭配芝麻与其他低热量的食物一起食用......
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