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内容摘要:
你就想,如果你每隔2-3小时就进餐一次的话,你肯定也会对食物没有食欲了,就别说吃的是什么东西,天天让你这么吃麻烦的要死,看见食物脑仁都疼,到时候别说是普通的家常便饭了,就是看见烤肉、火锅你也会没兴趣。再有一点少吃多餐确实会让你的肚子始终是一个被填起来的状态,就是感觉不到胃里有空的感觉,这就会让你的食欲大大的降低,除此以外少吃多餐可以保持你新陈代谢,使你全天燃烧更多的脂肪,这其中的道理是食......
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