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内容摘要：
篮球的基本功具体都是练得那些方面呢，下面就和小编一起了解一下吧 增速八字胯下运球练习 这个动作的主要目的就是用来练习运球速度，跟正常的八字胯下运球不同，这个动作的会更低一些，而在拍球的过程中，要尽量保证球的下落和回弹短促有力。 跳步提前控球 这个动作是练习节奏感的必备，体前的跳步运球，跳步动作并不大，主要还是为了训练节奏感，在你不熟练变向动作前，先做原地体前变向，青少年培训篮球机构，之......
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