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内容摘要：
古人曾记载：“夏三伏极热时，汗要多出，则周身所染湿气，由汗而出，可保一年无病。”实际上，出汗不但能调节体温，还能帮助人体排垃圾。人体每天会分泌大量的代谢物质，各种du素也随之产生。如果不能及时排出，就会产生疾病。 通过排汗可以排出体内有害物质和多余的水分，对健康有很大的好处。一年四季中，能让人们经常出汗的时间不多。所以，在三伏天这种的天气酣畅淋漓地流点汗，是大自然为我们提供的养生方法。 在三伏天盐蒸也是很有效的，它有以下效果： 1.出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等排出，还能保障鼻子、皮肤、大肠这一系统畅通。 2.可以增加记忆力，美国针对2万中学生进行的一项长期教育实验表明，流汗对学生会产生积极正面的效果，记忆力、专注力都能得到大幅度提升. 3.出汗可以清洁毛孔，家用汗蒸房多少事钱一平，达到美容护肤......
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