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内容摘要：
卷力器是用来发达前臂肌的工具，对于增强握力效果也很好。常用的卷力器有两种，即：手握式卷力器——用棍制成，直径约为0035米，体育器材多少钱，长达 0.3～0.4米，中间打一孔，穿入绳子，绳长1米，体育器材，绳子的一端结扎在木棍上，另一端结扎上杠铃片或其它重物即可;支架式卷力器——制作方法同上，只是把横棍放在两个支架上进行练习，用起来方便，器械固定性强，随时可以用。 中文名保龄球外文名bow......
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