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内容摘要：
对于老人以及患有某些疾病的人来说，并不是所有锻炼都对老年人的健康有益，有的运动不但不能起到健身作用，淅川老年公寓哪家好，还会诱发或加重原有病症。脑供血不足不宜倒退走倒退走可缓解颈部、腰部的紧张状态，刺激腰部、上肢、下肢不经常活动的肌肉，锻炼小脑，增强平衡力。但脑供血不足的老人血管储备能力低，倒退走会加脑血管负担。不宜快跑快跑可增肺功能，使体内储存的脂肪得到消耗。患者快跑时，因心率上升，......
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