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内容摘要：
我们举例来描述现代人的生活。一个人在早晨还在深睡时（ō脑波状态）突然被闹钟叫醒，时间来不及了，马上行动（β波状态），紧张，智慧仪怎么样，和匆忙的开始了！喝一杯咖啡使自己保持清醒（β脑波状态），可以抑制θ脑波和a脑波，并提高β脑波。一整天在紧张，压力或下工作（大脑中β，β，还是β脑波）一直到晚上精疲力竭时，一头扎到床上开始大睡（直接进入ō脑波状态）。当中连放松和感到困倦的时间都没有（没有时间进入a脑......
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