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内容摘要:
我们举例来描述现代人的生活。一个人在早晨还在深睡时(ō脑波状态)突然被闹钟叫醒,时间来不及了,马上行动(β波状态),紧张,智慧仪怎么样,和匆忙的开始了!喝一杯咖啡使自己保持清醒(β脑波状态),可以抑制θ脑波和a脑波,并提高β脑波。一整天在紧张,压力或下工作(大脑中β,β,还是β脑波)一直到晚上精疲力竭时,一头扎到床上开始大睡(直接进入ō脑波状态)。当中连放松和感到困倦的时间都没有(没有时间进入a脑......
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