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内容摘要：
这5个习惯是腰部健康的杀手都说冰冻三尺非一日之寒，腰部疾病也不是两天就形成的，它与你长时间不良生活习惯脱不了关系。以下这5个习惯伤腰，快来对号入座：1丨久坐腰部头号健康杀手，非久坐莫属！长时间保持坐姿的亲们，要注意了：这样下去，肌肉会疲劳僵硬甚至受损，从而出现腰背疼等症状。比如，腰肌劳损本常见于中老年人，但久坐一族使得腰肌劳损趋于年轻化，渐渐波及到35岁以下的青年人群。此外，也不要......
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