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内容摘要：
永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康，快乐健身”的理念，为客户提供的产品和完善的服务。 因为你的手臂角度保持相当开放，在此过程中，肱二头肌的参与程度会是蕞小化的。 在目标次数一致的情况下，组数越少，效果越棒。假如你要练50次引体向上，一旦你可以在4-5组内就达到该数字，那么是时候增加重量了。 永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产......
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