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内容摘要：
冬季滑雪，安全知识你都了解吗？要想真正体验到滑雪的乐趣，运动前还需要了解哪些相关的安全知识。下面就给大家提供一些建议。 滑雪建议：，做好热身。虽然雪地比较松软，但一般的滑雪场地都是由高向低处滑，向下的冲击力很大，如果没有做好充分热身运动，猛然的剧烈运动或不规范动作，极易造成软组织损伤，越野滑雪安全知识，如肌腱拉伤、韧带等。热身活动可采用慢跑、擦面、浴鼻、拍打全身肌肉、活动胳膊和下蹲等，调动肌体各部......
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