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内容摘要：
喝粥、吃面条，到底是护胃还是伤胃？把馒头片、面包片烤一烤再吃，有助于护胃。因为烤馒头片、面包片时，高温会促进淀粉充分糊化，变成分子结构更小、更容易吸收的糊精。建议烤面包片和馒头片至金黄色即可，不要烤糊。不要贪多，胃肠不好的人每次吃1~2片即可。把馒头片、面包片烤一烤再吃，有助于护胃。因为烤馒头片、面包片时，高温会促进淀粉充分糊化，变成分子结构更小、更容易吸收的糊精。建议烤面包片和馒头片至金黄色即可，不要烤糊。不要贪多，胃肠不好的人每次吃1~2片即可。 立冬吃什么好？南瓜中含有的果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌和其它有害物质，像重金属中的铅等性元素都可以被它吸附。南瓜含有的果胶成分还可以保护胃肠道粘膜不受粗糙食物刺激，促进溃疡面愈合。南瓜中含有的果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌和其它有害物质，像重金属中的铅等性元素都可以被它吸附。南瓜含有的果胶成分还可以保护胃肠道粘膜不受粗糙......
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