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内容摘要:
漫步机的正确使用方法有哪些漫步机的正确使用方法横滑步:1.压脚跟横滑步预备姿势:两足左右开立,脚尖超前,相距一足。动作过程:脚尖朝左,提踵同时足跟靠拢右脚跟处,当左脚压脚跟时,右脚伸直,全脚掌向右平滑一步脚尖向前,可以向右连续完成横滑动作。练习提示:向左、右横滑的次数可根据动作的需要随意滑行。4.转身横滑步预备动作:同上动作过程:左脚提踵同时使足尖超左,当左脚脚跟向右脚阻弓靠拢时,左脚压......
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