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内容摘要：
企业视频展播，请点击播放视频作者：东莞市强利体育器材有限公司
公园户外配套健身器材运动器材生产厂家批发运动器材屈膝仰卧起坐◆锻炼腹直肌与髂腰肌。◆力量较好者双手可放在耳边，切忌抱住颈后向上拉，力量较差者可把双手交叉于胸前，动作要慢，避免利用惯性。圆盘下拉◆锻炼背部肌肉。◆既能加强肌肉力量，又能提高身体柔韧性，但动作不要过快过猛。◆注意事项：1.适用于10岁以上人员使用......
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