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内容摘要：
毛豆应该可以算黄豆的年轻形态了，黄豆有的营养成分毛豆基本都有，只是含量有些差别，毛豆还有个很重要的成分是很多蔬菜都比不上的，那就是膳食纤维。银耳砂姜香油鸡肉原料：黑鸡白木耳山药沙姜干白米酒黑芝麻油盐做法：1，黑鸡切头和尾切成3厘米小块，山药（带皮）和沙姜改刀，干壳泡泡捣烂2，银耳泡30分钟，取根蒂，切成小块，煮沸90分钟至凝胶状。今天这个宝宝辅食主要用的是豆皮（也有的地方叫千张）、鸡肉、......
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