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内容摘要:
随着生活水平的不断提高,生活质量的追求也上了一个新的台阶。为了提倡健身运动,现在很多的小区,公园都逐渐的建设起来了自己的室外健身场所,但是很多的人对这些室外健身器材都有哪些不太明白,今天给大家讲解一下这些常用的户外健身器材的作用吧。双人漫步机主要的锻炼是增强下肢的灵活性,提高髋关节的灵活性。锻炼时,双手握住前扶手以保持身体平衡。双脚踩下踏板,双腿有规律地前后摆动。注意:踏板底部通常有漏水孔......
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