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内容摘要：
它可以白发，因为头发是否灰白意味着精是否充足，而黑芝麻可以进入经，通过滋养经来防治早白。2，可头晕，尤其是气血不足引起的头晕。适当食用黑芝麻可以通过缓解头晕。黑芝麻的钙含量约为牛奶的4倍，补钙效果理想。患者需要补充大量的钾，这可以促进钠进入人体后的排出。黑芝麻富含钾，钠含量很少。多吃黑芝麻可以控制血压，保护心脏健康。
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