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内容摘要：
规格：规格是：173×61×0.6CM， 现在加长的垫子有长达180-185CM规格的，而且加宽80CM。厚度：标准常规厚度在6mm。认为是太薄了缓冲力不足伤关节骨头，太厚了容易引起练习时平衡不稳崴脚。但也要区别对待，如果你在木地板上练习，6mm是比较合适的，对于有基础的练习者，4mm有时候也完全足够。如果在瓷砖水泥地面上，可能就需要7mm或8mm的才能达到和木地板上6mm瑜伽垫相同的缓冲。如果在户外的沙滩上草地柔软地面上练习瑜伽，铺设瑜伽垫的目的就不再是减震，而在隔绝沙尘泥土，所以可以选择方便携带轻薄的垫子毯子。
它大的特点是能使我们拥有苗条的身材，是科学的运动。现在的女性都追求苗条的身材，社会上也以瘦为审美的一标准，没有身材就算你的脸蛋长的很好看你也会感到自卑。通过瑜伽可以塑造完好的线条 瑜伽垫，这种方法是不反弹的，跟那些通过节食来的方法是不一样的，节食还对身体不好，而通过......
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