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内容摘要:
鲜蔬菜配送餐前食用玉米 怎么吃都不胖一:薯类很多人都知道薯类容易使人产生饱腹感,在餐前食用会使正餐吃不下饭,而导致营养不良的情况出现。其实在餐前吃少量的薯类,是不会影响营养摄入的,因为薯类中含有丰富的钾质、维生素以及多酚类等营养素,可以帮助我们健康减肥。二:玉米玉米属于粗粮,有帮助人体降低血液脂肪与胆固醇含量的作用,同时它还具有很好的功效。若是用玉米煮汤或者做成玉米粉、玉米糕饼等餐前食物,不仅可以增加胃部饱腹感,还能促进人体新陈代谢,达到减肥美容的效果。 食堂承包公司主食食品安全关键控制点蔬菜包装加工主食的原料必须是新鲜洁净、干爽、无结块、无霉变、无杂物、无异味的纯净粮食。严禁加工色泽霉暗、潮湿结块、掺杂掺假、霉变异味和来路不明的粮食原材料。米、面、粮、油等主要主食原料应使用大企业、大且有认证的产品。使用前要先检查是否有认证标志,不得使用无认证的米、面、粮、油。主食加工过程中要确保加工环境......
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