|
内容摘要：
养老院科普老年人清晨散步的好处散步时要注意以下四点：1.挺胸，眼睛直视前方;2.两臂用力前后摆动，充分活动上肢;3.迈腿的幅度要稍大些;4.跑步不应该太快，应该略高于步行的速度，感觉到身心放松的程度是合适的。晨练的主要目的之一是沐浴在清晨的阳光中，利用早晨柔和的紫外线合成维生素D来强化骨骼。无论是走路还是跑步，是从西到东或从东到西，沿着太阳轨道的方向走，人与自然的节奏协调一致，对健康的。重......
如想进一步了解更多产品内容，可以直接给厂家发送询价表单咨询:
|
|
联系方式
 电话： 0553-5000000 手机：13000000000
 传真： 0553-5000000
 地址： 芜湖经济开发区凤凰城商业街6-20
 发布IP： （IP所在地：）
|