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缩阴液生产——广州欧博药业科技有限公司是一家专注缩阴液加工的生产厂家收缩运动一：提肛运动动作步骤：全身放松，臀部、大腿夹紧，做深呼吸，提拉肛i门，呼气时放松，一提一松，可做20~30次，每天做3~5次。做法为(坐、卧、立均可)：吸气时，用肛i门用力上提，收紧肛i门，呼气时放松。女性应该这样做：运动时要感觉舒服为宜，一定不能急于求......
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