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内容摘要：
秋季吃什么蔬菜营养含量高菠菜是一种营养价值极高的蔬菜.菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗坏血酸虽辣椒却高于西红柿,菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中高的.丰富的核黄素,又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用 莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜.常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌.秋季爱患咳嗽的人,多吃莴笋叶还可平咳.味甘平,食之补脾健胃.胡萝卜以炖食为好,炒食为良.炖食能保持胡萝卜素93%以上,炒食也可保持胡萝卜素80%以上,而生食、凉拌,人体仅能吸收10%. 食品进货采购卫生安全常识（一）、食品安全卫生管理：一旦发生食品安全问题，往往会影响整个群体，轻者影响到日常工作或学习，重者将影响到社会的稳定性。同时，发生食品卫生问题也影响企业的正常生产秩序和运作，涉及影响企业本身的经济效益。（二）、食品原材料采购管理：严格遵照《食品卫生法》的要求，坚决采购......
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