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内容摘要：
养老院老年人的冬季保暖要领1.多吃富含维生素的食物低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。如维生素A能增qiang人体耐寒能力；B族维生素有利于正常代谢；维生素C可提高人体对寒冷的适应能力；维生素E可以使血液循环顺畅，护理院，调整体内ji素平衡。因此，饮食中可增加动物gan脏、水果、豆制品等富含维生素的食物。2.多吃含矿物质的食物怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，而根茎类蔬菜中含有大量的矿......
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