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内容摘要：
美容养颜每天做面部提神瑜伽 女性经常做面部瑜伽，如鼓腮、瞪眼等，其实是锻炼面部表情肌肉的运动。而“提神瑜伽”则是通过对面部皮肤轻轻地摩，刺激面部经络穴位，从而使面部神经兴奋起来，在清早有提效，而且轻轻地按穴位能够加速面部血液流动，改善皮肤肤质，减缓纹理的生成，很大程度上防止皮肤衰老。具体方法是，每天早晨起来后，用温水沾湿双手，然后在脸上进行按，具体的按步骤如下： (1)、用两手中指推按鼻翼两侧，连续上下推按。 (2)、两手拇指分按两边太阳穴，其他四指并拢，左右手在额头上轮流刮按。 (3)、像眼保健操第三节一样，按太阳穴、轮刮眼眶。 (4)、两手依次轮流推脸颊皮肤，顺序是从下向上推。 (5)、两手依次轮流从下向上推前脖颈皮肤。 (6)、两手放在两鬓底部，用中指搓耳根前后，顺序是前后交替。 (7)、结束动作，把双手搓热后放在面部。 每个动作做8~15次，每天5分钟就会让人受益......
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