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企业视频展播，请点击播放视频作者：冬蔓（武汉）美容美体服务有限公司百莲凯分公司
适合久坐者的肩颈操 ?1.头部上下左右的转动十组，慢一点，速度均匀。然后头部靠在左右任一侧贴着肩颈转圈，也是十圈。2.双手抬起持平做扩胸运动，五分钟即可。3.双臂打开，小手臂平行收回到胸前，手握拳。用肘关节在空气中画圈，这个注意手臂不要垂下去了。?冬蔓（武汉）美容美体服务有限公司百莲凯欢迎您的咨询与到来！ 由于......
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